Курить начал поздно, тогда как бросил спорт. Бросал пару раз-опять начинал. Сейчас курю вперемежку крепкие и легкие. Думал бросить курить, но знакомый врач сказал , что в моем возрасте никотин вошел в химический состав организма и при бросании могут возникнуть неприятные последствия в организме. Сейчас курю намного меньше. Каждый решает сам для себя, а не по воле партии и правительства. У каждого это проходит по своему .
вот это меня и останавливает бросить, потому что жор открывается неимоверный
Кочевник правильно говорит, бросил курить и сразу побежал, в противном случае набор веса неизбежен
__________________
Если люди хотят от меня чего-то большего, чем я могу им дать, то это их ошибка, а не моя вина
11 лет не курю. Бросил без каких-либо терзаний, духовных и физических))))) и как нелепо бы не выглядело, после прочтения книги алана кара «легкий способ бросить курить», дочитал до конца и просто не стал курить.
Есть еще у него книга "легкий способ бросить пить", ее очкую читать))))))
А на счет первого не шучу, брат может подтвердить)))
читал я этого алена кара, хрень полная, а точнее развод на деньги, помню прочитал я эту книгу и ..... курил потом ещё год, наверное потому что не хотел на тот момент бросить курить по настоящему,
Как говорил мой командир,, Надо с кем нибуть поспорить на очень большую сумму, А это стимул, И жаба сама заставит бросить,,
Я бросил просто так, 18 июня , за день до своего 40 летия. Пока держусь. Стаж 25 лет.
Саня держись первые пол года говорят трудно.
А для стимула.... Товарищ Бурнов говорил,, ЧТО КУРЕНИЕ, ЭТО СОСАНИЕ ЧЛЕНА САТАНЫ,,
__________________
Алексей РУССКИЙ. г.н Е929УЕ 154RUS
И тем не менее сегодня день дался нелегко , сломали с сыном стену в кочегарке , закрывали балкон, раз 200 вспоминал про сигарету и прям сильно вспоминал ) но сила воли + характер не позволили взять пачку в руки, а она на полочке лежит ))))
Добавлено через 1 минуту
Тяжело сцука ) а кому щас легко ))))
__________________
Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть, что добавить.
Последний раз редактировалось H_3; 31.08.2019 в 20:25.
Причина: Добавлено сообщение
Тратя значительные суммы на сигареты, курильщики... экономят средства, которые могли быть потрачены на хирургию колена. Те, кто никогда не курил, гораздо чаще попадают на операционный стол и платят немалые либеральные ценности за коленный протез. Это доказано австралийскими исследователями. Секрет в том, что к ремонту коленных суставов чаще всех прибегают те, кто занимается оздоровительным бегом и те, кто страдает ожирением. Курильщики же, как правило, не бегают дальше киоска и не толстеют до критических значений. Что их и спасает. Кроме того, никотин несколько препятствует развитию остеопороза и предохраняет суставные ткани от снашивания. Этот эффект можно назвать слабым профилактическим.
2. Курение снижает риск развития паркинсонизма
Многочисленные исследования показали, что между курением и болезнью Паркинсона существует сверхъестественная взаимосвязь. И не только потому, что курящие умирают раньше, чем у них разовьется паркинсонизм.
В марте 2010 года в журнале «Неврология» были напечатаны результаты исследования, согласно которым чем дольше гражданин курит, тем меньше рискует схватить паркинсонизм. Более того, ученые из Гарварда установили, что если курильщик бросает вредную привычку, перед болезнью Паркинсона он становится беззащитен. Почему — непонятно.
Еще в 1986 Джон Барон опубликовал обзорную статью, в которой отметил, что есть эпидемиологические исследования, свиде*тельствующие об отрицательной связи курения и риска развития болезни Паркинсона: чем больше куришь, тем реже болеешь. Эксперименты на животных подтверждают эти данные: паркинсонизм излечивался после введения инъекционного никотина особям с повреждённой черной субстанцией. Автор сделал предположение о наличии у никотина, помимо холинергического, ещё и дофаминергического эффекта.
3. Курение снижает риск ожирения
Никотин и некоторые другие компоненты табачного дыма подавляют аппетит, и об этом стало известно не вчера и даже не сто лет назад. О данных свойствах растения табак знали еще доколумбовы индейцы. А в 1920 годах о «похудательных» качествах сигарет проведали табачные компании и использовали сие свойство продукта в рекламе, нацеленной на женщин, боящихся поправиться.
В июле 2011 журнал «Психология и Поведения» ознакомил читателей с выкладкой ученых о том, что слишком много курильщиков боятся бросить именно из-за неминуемого набора веса.
Взаимосвязь между курением и массой тела довольно сложна. Никотин подавляет аппетит, сигареткой можно заменить бутербродик или конфетку, съеденную не вовремя, из-за табачного дыма притупляются вкусовые ощущения, потому еда не кажется столь привлекательной, как есть.
Ни один уважаемый врач не посоветует вам курить ради поддержки массы тела в норме. Токсичный багаж табачного дыма действует на организм гораздо противнее, чем ожирение, наступающее из-за любви к не очень здоровой, но при этом не ядовитой пище. [ Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ]
__________________
Я пройду сквозь шторм и дым, не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодым.