Прокурил порядочно, лет десять, а потом решил бросить и, бросил, не курил лет семь, потом развязал, в Европе, а как приехал с отдыха, так наши цены халява после европейских
. Прокурил где-то год, потом опять бросил; не курил несколько лет, пару лет назад ещё пару месяцев покурил и в октябре бросил.
Это я к чему, пока сам не захочешь, никогда не бросишь, а всякие пластыри, жевачки и тем более семечки, - понты, чистой воды.
Уверен, я ещё закурю, но не надолго, недельки на две, не больше; а всё от того, что начав по малолетке покуривать, всегда знал что "по жизни" крить не буду.
Если решил бросить, вставай с утра и не кури. Первые дни избегай курящих компаний, т.к. в компании со мной, закуривали даже "кодированные"
(это когда я курю). А когда не курю, веду обратную пропаганду.
У большинства курильщиков заисимость психологическая, а не физическая.