Цитата: Сообщение от H_3
вот блин щас наговоришь
без пива совсем нельзя ) Пахом, завязывай с калориями ) мы тебя и так любим )
все понял понял, успокоился
Добавлено через 3 минуты
Цитата: Сообщение от Вебастер
Да в среднем около 2000 для мужчин, но конкретно надо считать, чтоб дефицит калорий был небольшой иначе будет замедление метаболизма, а чем меньше метаболизм тем меньше тратиться калорий. И пиво совсем нельзя оно содержит эстрогены, а это женский гармон, он убивает тестостерон, а он в этом деле главный.
Отправлено с моего Redmi Note 4 через Tapatalk
как сложно все дефицит, метаболизм, эстрогены, при встречи обговорить надо будет